В связи с резким похолоданием и сложными погодными условиями администрация колледжа убедительно просит вас во избежание непредвиденных ситуаций позаботиться о вашей безопасности.

Запомните основные правила поведения в морозы:

· На улице на морозе надо правильно дышать - медленно, неглубоко и, желательно, носом (чтобы холодный воздух согревался в носовой полости).

· Нельзя употреблять алкоголь, он вызывает иллюзию тепла и не даёт сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

· На морозе нельзя курить - это уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

· На морозе нужно носить свободную одежду из натуральных тканей - это способствует нормальной циркуляции крови, надо одеваться по принципу «капусты», когда между слоями одежды есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло.

· Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа (перчатки от мороза не спасают). Больше всего в мороз страдают самые мелкие части тела - пальцы, уши и нос.

· Не выходить на мороз с влажной кожей или волосами.

· Как только появляется зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи – нужно скорее зайти в любое тёплое место.

При выходе на улицу, не забывайте о правилах дорожного движения и опасностях зимних дорог. Помните, что тормозной путь автомобиля на обледенелых дорогах увеличивается в среднем на 2-3 метра.

Не выходите на лед.

Подавайте детям собственный пример правильного поведения дома, а также на улицах и дорогах города. Если следовать правилам, вы убережете себя и своих детей от несчастья. Простые и понятные правила помогут вам сохранить жизнь и здоровье и получить от зимы только лишь положительные эмоции. Берегите своих детей!